Hz-Test (Bildwiederholrate)

Was ein Hz-Test misst

Die Bildwiederholrate gibt an, wie oft pro Sekunde dein Monitor sein Bild neu zeichnet, gemessen in Hertz. Ein 60-Hz-Display aktualisiert 60-mal pro Sekunde, ein 144-Hz-Display hundertvierundvierzigmal, ein 240-Hz-Display zweihundertvierzigmal. Je höher die Zahl, desto flüssiger wirkt Bewegung und desto direkter fühlt sich alles auf dem Bildschirm an — nicht nur Spiele, sondern auch Scrollen, Cursorbewegung und Animationen. Dieser Test misst die echte Bildwiederholrate, mit der dein Monitor gerade läuft, indem er misst, wie oft das Display tatsächlich aktualisiert, und zeigt dir den Live-Wert, damit du prüfen kannst, ob er zu den Fähigkeiten deines Monitors passt.

Der Test läuft in deinem Browser, ohne Installation. Er synchronisiert sich mit dem Bildwiederholzyklus deines Displays, zählt die Aktualisierungen und zeigt die Hz, die dein Monitor gerade wirklich liefert. Gerade das ist wichtiger als gedacht, denn einen Monitor mit hoher Bildwiederholrate zu besitzen und ihn tatsächlich mit voller Rate zu betreiben, sind zwei verschiedene Dinge — und die Lücke dazwischen ist einer der häufigsten und unsichtbarsten Einrichtungsfehler überhaupt.

Was jede Bildwiederholrate bietet

Die Falle: 144 Hz besitzen, aber mit 60 laufen

Genau dieses Problem soll der Test aufdecken. Schließt du einen Monitor mit hoher Bildwiederholrate an, stellt dein Betriebssystem ihn oft standardmäßig auf 60 Hz statt auf die volle Rate. Der Monitor kann 144 Hz, das System betreibt ihn aber nur mit 60 — du hast also für Flüssigkeit bezahlt, die du nicht bekommst, und würdest es beim Hinsehen nie merken, denn 60 Hz sehen „okay“ aus, bis du Besseres gesehen hast.

Das passiert ständig. Ein neuer Gaming-Monitor, ein frischer Grafiktreiber, ein anderes Kabel oder ein Windows-Update können das Display still und leise auf 60 Hz zurücksetzen. Die Lösung ist einfach, wenn man weiß, wo man suchen muss: In Windows unter Einstellungen → System → Anzeige → Erweiterte Anzeige die Bildwiederholrate auf das Maximum des Monitors stellen. Aber du musst erst wissen, dass die Lücke existiert — genau das zeigt dieser Test. Starte ihn, und wenn ein Monitor, von dem du weißt, dass er 144 Hz kann, 60 meldet, hast du ungenutzte Flüssigkeit gefunden – gratis.

Eine hohe Bildwiederholrate braucht eine passende Bildrate

Eine hohe Bildwiederholrate bringt nur dann etwas, wenn dein System genug Bilder liefert, um sie zu füllen. Ein 144-Hz-Monitor, auf dem ein Spiel mit 50 FPS läuft, zeigt eine Flüssigkeit, die von diesen 50 Bildern begrenzt wird – nicht von den 144, die der Monitor zeigen könnte. Beide arbeiten als Paar: Der Monitor setzt die Obergrenze, die Grafikkarte muss sie erreichen. Deshalb prüfen ernsthafte Spieler beides — ein schneller Monitor an einem langsamen System oder ein schnelles System an einem langsamen Monitor verschenken beide Leistung. Miss hier deine Bildwiederholrate, dann deine tatsächliche Bildrate, und sorge dafür, dass beide miteinander mithalten.

Aus der Praxis: Wer den Unterschied spürt

Warum deine Bildwiederholrate falsch sein könnte

Zeigt der Test eine niedrigere Bildwiederholrate, als dein Display unterstützt, sind die üblichen Ursachen: Das Betriebssystem stellt nach einem Treiber-Update oder erneutem Anschließen auf 60 Hz zurück; ein Kabel kann die Bandbreite für hohe Bildwiederholraten bei deiner Auflösung nicht übertragen (ältere oder dünne HDMI-Kabel sind häufige Übeltäter); ein Akku- oder Stromsparmodus begrenzt die Rate bei Laptops und Smartphones; oder die High-Refresh-Einstellung wurde schlicht nie aktiviert. Die Lösung liegt fast immer in den Anzeigeeinstellungen, manchmal kombiniert mit einem besseren Kabel. Ein Hardwarefehler ist es selten — viel öfter wartet nur eine Einstellung darauf, eingeschaltet zu werden.

Die Bildwiederholrate ist die eine Hälfte der Flüssigkeitsgleichung. Miss die andere Hälfte — die Bilder, die dein System liefert — mit dem FPS-Test, bestätige mit dem GPU-Check, dass deine Grafikhardware gesund ist, und prüfe, ob dein Display in seiner nativen Auflösung läuft – denn Bildwiederholrate und Auflösung bestimmen zusammen, was dein Monitor kann.

So stellst du deinen Monitor auf die volle Bildwiederholrate

Bestätigt der Test, dass du unter den Möglichkeiten deines Monitors läufst, hier die Lösung für jede Plattform. Sie dauert weniger als eine Minute.

• Windows 11: Einstellungen → System → Anzeige → Erweiterte Anzeige, dann im Dropdown „Aktualisierungsrate auswählen“ das Maximum deines Monitors wählen.
• Windows 10: Einstellungen → System → Anzeige → Erweiterte Anzeigeeinstellungen → Adaptereigenschaften für Bildschirm anzeigen → Registerkarte „Monitor“, dort die höchste Rate wählen.
• macOS: Systemeinstellungen → Displays; halte bei Bedarf die Wahltaste gedrückt und klicke auf „Skaliert“, um auf unterstützten Displays die Optionen für die Bildwiederholrate einzublenden.
• Smartphone (Android/iPhone): Anzeigeeinstellungen → nach einer Option für Bildwiederholrate, „Flüssige Anzeige“ oder „ProMotion“ suchen und auf hoch oder adaptiv stellen.
• Konsole: Einstellungen für Display/Videoausgabe → 120-Hz-Ausgabe aktivieren und sicherstellen, dass du ein HDMI-2.1-Kabel mit hoher Bandbreite an einem kompatiblen TV-Anschluss nutzt.
• Nach der Änderung: starte diesen Test erneut, um zu bestätigen, dass die neue Rate wirklich geliefert und nicht nur ausgewählt wird.

Ein Wort zu Bewegungsunschärfe und Augenkomfort

Neben der Flüssigkeit beim Gaming hat die Bildwiederholrate einen leiseren Vorteil, der alle betrifft: weniger wahrgenommene Bewegungsunschärfe und für manche Menschen weniger Augenbelastung. Bei 60 Hz hinterlassen schnell bewegte Inhalte eine leichte Schliere, weil jedes Bild länger stehen bleibt, bevor das nächste es ersetzt. Höhere Bildwiederholraten verkürzen diese Standzeit, sodass bewegter Text schärfer bleibt und sich Scrollen leichter lesen lässt. Menschen, die lange Tage mit scrollenden Inhalten verbringen — Entwickler, Autoren, alle, die lange Dokumente durcharbeiten —, berichten oft, dass sich ein Display mit hoher Bildwiederholrate angenehmer für die Augen anfühlt, auch wenn sie nicht genau sagen können, warum. Es sind die geringere Unschärfe und die flüssigere, gleichmäßigere Bewegung. Deshalb ist der Wechsel zu hohen Bildwiederholraten nicht nur ein Gaming-Trend, sondern ein breiter Wandel bei allen Bildschirmen, auf die Menschen stundenlang schauen.

Warum die Bildwiederholrate zum Verkaufsargument wurde

Jahrelang war die Bildwiederholrate eine Zahl, über die kaum jemand nachdachte — jeder Monitor hatte 60 Hz, so funktionierten Bildschirme eben. Der Wandel kam vom kompetitiven Gaming, wo Spieler entdeckten, dass Displays mit höherer Bildwiederholrate einen messbaren Vorteil brachten, und von Smartphone-Herstellern, die merkten, dass butterweiches Scrollen selbst ein günstiges Handy hochwertig wirken lässt. Wer einmal 120 Hz erlebt hat, empfindet 60 danach als träge. Diese Einbahnstraße der Wahrnehmung — Flüssigkeit kann man nicht „entsehen“ — ist der Grund, warum sich hohe Bildwiederholraten in wenigen Jahren über alle Gerätekategorien verbreitet haben und heute eine Schlagzeilen-Angabe bei Smartphones, Tablets, Laptops und Fernsehern sind statt einer Nischenfunktion fürs Gaming. Deine echte Bildwiederholrate zu testen ist einfach der Weg, sicherzugehen, dass du die versprochene Flüssigkeit auch bekommst.

Häufig gestellte Fragen